Le printemps est la saison des nouveaux départs, des jours qui s’allongent, du temps plus doux : le meilleur moment pour passer du temps à l’extérieur et entouré par la nature . Pour faire de l’activité physique, pour se sentir…
Lire la suiteLes journées chaudes et ensoleillées sont parfaites pour être dehors et, pourquoi pas, faire du sport avec le chien ! Les parcs et les plages acceptant les chiens se répandent partout, donc toutes les occasions sont bonnes pour passer des…
Lire la suiteVous cherchez une nouvelle activité physique et de bien-être ? Que nous soyons nouveaux dans la méditation ou que nous commencions tout juste à explorer les pratiques contemplatives, nous avons de nombreuses options. Des centaines, voire des milliers, de styles…
Lire la suiteLe changement de saison est souvent une période difficile pour la santé. D’une part, nous pouvons être enthousiasmés par la fin de l’hiver et heureux de voir les fleurs s’épanouir au printemps. D’un autre côté, le changement climatique rapide et…
Lire la suiteL’activité physique en plein air va bien au-delà du jogging, de la marche et du vélo : nous vous présentons 7 alternatives tendances pour garder la forme et passer un bon moment en plein air. L’entraînement en plein air est…
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